The KSE Process
四步流程：讓改變留在身體裡
每一次課程都遵循相同的邏輯，從評估開始，到訓練結束。
- 01
評估
靜態姿勢排列與動態動作篩檢，找出限制活動度與代償的真正來源，而不是只處理痠痛的地方。
- 02
放鬆
以美式徒手筋膜技術處理受限的筋膜層與軟組織，恢復組織滑動性與關節可動範圍。
- 03
動作
重新建立正確的動作控制與呼吸模式，讓身體記得如何在新的活動度下正確發力。
- 04
強化
核心穩定與肌力體能訓練，把恢復到的活動能力轉化成場上可用的力量與續航。
Difference
KSE 與一般按摩的差異
我們處理的是動作能力，不是單次的舒服感受。
| 比較項目 | KSE | 一般按摩 |
|---|---|---|
| 目的 | 恢復動作能力與運動表現 | 當下舒緩、放鬆感受 |
| 流程 | 評估 → 放鬆 → 動作 → 強化 | 直接按壓痠痛部位 |
| 判斷依據 | 靜態＋動態身體評估結果 | 客人主觀指定部位 |
| 後續 | 提供居家動作與訓練建議 | 多半無後續安排 |
| 情境 | 運動前準備、賽後恢復、傷後回場 | 以放鬆休閒為主 |
| 環境 | 運動恢復與訓練空間 | SPA／美容式空間 |
Partners
合作單位
以下為合作版位示意，素材與說明後續替換。
Logo 版位
中信兄弟
合作素材／Logo 預留，後續替換
合作內容與說明待品牌方提供後補上，本區塊僅為版位示意。
Logo 版位
大智國小
合作素材／Logo 預留，後續替換
合作內容與說明待品牌方提供後補上，本區塊僅為版位示意。
Logo 版位
育英國中
合作素材／Logo 預留，後續替換
合作內容與說明待品牌方提供後補上，本區塊僅為版位示意。
Who We Train
服務對象
運動員
需要穩定維持狀態、縮短恢復時間並降低受傷風險。
棒球／籃球／羽球族
肩、肘、髖與踝的專項高負荷部位維護。
跑者
小腿、足底、髂脛束張力與跑姿效率調整。
健身族
活動度不足導致的動作代償與訓練卡關。
久坐上班族
肩頸緊繃、下背不適與核心無力。
青少年運動員
成長期的動作控制、姿勢與基礎肌力建立。
Case Studies
查看案例分享 示範案例
以下為示範內容，可於後台編輯，非真實個案。
動態評估 → 筋膜放鬆 → 動作訓練
以投擲類運動員為例，從動態評估找出胸椎旋轉受限，再處理相關筋膜張力，最後以動作訓練整合。
評估 → 放鬆 → 核心穩定
以長時間辦公的上班族為例，從靜態姿勢評估切入，處理肩頸與下背張力後重建核心穩定。
動作評估 → 動作控制 → 肌力訓練
以成長期學生運動員為例，先確認動作品質，再建立控制能力，最後進入漸進式肌力訓練。
MOVE BETTER.
FEEL BETTER.
PERFORM BETTER.
Booking
準備好重新找回活動能力了嗎？
採預約制，第一次來訪將從完整的身體評估開始。
台中市南屯區大墩七街202號 開啟 Google 地圖
第三方線上預約系統
系統串接版位預留，開通後可直接於此選擇時段