台中筋膜放鬆解析：肌肉緊繃與動作受限的處理原理（示範文章）

本篇為示範文章。

筋膜是包覆並連結全身肌肉的結締組織網絡。當某一段筋膜的滑動性下降，鄰近關節就會出現活動度不足，身體便以其他部位代償，久而久之形成肌肉緊繃與受傷不適。

因此 KSE 的處理順序永遠是：先評估找出受限位置，進行美式筋膜放鬆後再以動作重新整合。